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苹果笔记本（MacBook）调整屏幕亮度的方法有多种，具体取决于设备型号和操作系统版本。以下是详细的操作方式和扩展知识：
1. 使用键盘快捷键调整亮度
通用方法：
大多数 MacBook 键盘顶部有 F1（降低亮度） 和 F2（增加亮度） 按键，直接按压即可调节。如果按键显示为功能键（如 F1 默认用于其他功能），需同时按住 Fn 键。
Touch Bar 机型：
在带有 Touch Bar 的 MacBook Pro 上，滑动亮度滑块（位于控制条右侧）可快速调节。如需固定亮度控制，需在 系统设置 → 键盘 → 触控栏显示 中设置为“展开控制条”。
2. 通过系统设置调整
进入 系统设置（macOS Ventura 及更高版本） 或 系统偏好设置（旧版本），选择 显示器，拖动“亮度”滑块调节。
自动亮度调节：
勾选“自动调节亮度”后，系统会根据环境光线（依赖环境光传感器）自动调整。此功能在部分老款机型或外接显示器上可能不可用。
3. 控制中心快速调节
点击屏幕右上角 控制中心图标（iOS 风格菜单），找到 显示器亮度 滑块进行调整。此方法适用于 macOS Big Sur 及更新系统。
4. 外接显示器的亮度调节
若连接外接显示器，部分显示器需通过其 物理按键（如 OSD 菜单）调节。Mac 系统内的亮度滑块可能仅限内置屏幕。
5. 终端命令调节（高级用户）
通过命令行强制调整亮度（需谨慎操作）：
bash
sudo brightness 0.5 # 数值范围 0~1，0.5 表示 50% 亮度
需先安装 brightness 工具（通过 Homebrew：`brew install brightness`）。
扩展知识
True Tone 原彩显示：
在支持此功能的机型（如 2018 年后 MacBook Pro/Air）中，开启后会根据环境色温动态调整屏幕色调，可能影响亮度感知。可在 系统设置 → 显示器 中关闭。
键盘背光调节：
部分用户可能混淆屏幕亮度和键盘背光。键盘背光通过 F5/F6 键调节，或通过 系统设置 → 键盘 设置自动关闭时间。
节能模式的影响：
开启 电池节能模式（系统设置 → 电池）时，屏幕亮度可能被限制或自动降低以延长续航。
NVRAM 重置：
若亮度快捷键失效，可尝试重置 NVRAM：关机后按 Command + Option + P + R 开机，直至第二次启动声后松开。
根据具体需求和设备型号选择合适的方法。若遇到硬件问题（如亮度无法调节），可能是屏幕排线或传感器故障，建议联系 Apple 官方支持。
