macos怎么清理文件

macOS 清理文件可以通过多种系统工具和手动操作实现，以下是详细方法与扩展知识：

1. 使用“存储管理”工具

- 路径：点击 Apple 菜单 > 关于本机 > 存储 > 管理。

- 功能：

- 优化存储：自动移除已观看的 iTunes 影片和邮件附件。

- 清空废纸篓：一键删除废纸篓内文件。

- 识别大文件：按类别（应用程序、文档等）排序并手动删除。

- 扩展：系统会标记“可清理”项目，如旧 iOS 备份、缓存等，但部分深层缓存需手动处理。

2. 手动清理用户文件夹

- 下载文件夹：默认路径为 `~/Downloads/`，常积累临时文件。

- 缓存文件：

- 用户缓存：`~/Library/Caches/`（可删除子文件夹，但避免系统级缓存）。

- 系统缓存：`/Library/Caches/`（需管理员权限，谨慎操作）。

- 语言文件：用工具如 Monolingual 删除非系统语言的本地化文件（节省数 GB 空间）。

3. 终端命令深度清理

- 查看磁盘空间：`df -h` 显示分区使用情况。

- 删除.DS_Store：`sudo find / -name ".DS_Store" -depth -exec rm {} \;`（需管理员密码）。

- 清理旧日志：`sudo rm -rf /private/var/log/*`（日志文件可能占用大量空间）。

- 警告：终端操作具有高风险，误删系统文件可能导致崩溃，建议备份数据。

4. 第三方工具辅助

- CleanMyMac X：提供系统垃圾、邮件附件、大文件扫描等一体化清理。

- OnyX：高级功能包括重建数据库、清理内核扩展缓存。

- 注意：第三方工具需从官网下载，避免软件携带恶意代码。

5. 系统重置与重装

- 创建备份：使用 Time Machine 备份至外置硬盘。

- 重装 macOS：通过恢复模式（Command + R）选择“重新安装 macOS”可保留用户数据但重置系统文件，解决深层冗余问题。

6. 日常维护建议

- 禁用 Time Machine 本地快照：终端输入 `sudo tmutil disablelocal`（适用于非 SSD 机型）。

- 管理开机启动项：通过 系统设置 > 通用 > 登录项 减少后台进程。

- 浏览器缓存：定期清理 Safari/Chrome 的缓存（位于 `~/Library/Application Support/` 对应目录）。

扩展知识：macOS 文件系统机制

macOS 采用 APFS 文件系统，支持快照和空间共享，但频繁写入会导致碎片化。长期不清理的缓存可能拖慢 Spotlight 索引速度。此外，部分软件（如 Adobe 或 JetBrains 系列）会在隐藏目录生成大量临时工程文件，需针对性清理。

清理时注意区分“系统保留空间”（macOS 自动管理的部分不可见容量）与可释放空间，避免过度删除影响系统稳定性。