小米手环怎么连不上手机

小米手环无法连接手机的常见原因及解决方法：

1. 蓝牙未开启或兼容性问题

- 检查手机蓝牙是否开启，确保手环与手机距离在10米内（实际有效距离受环境干扰影响）。

- 部分旧款手机可能仅支持蓝牙4.0，若手环型号较新（如手环6/7/8需蓝牙5.0），会出现协议不兼容。可尝试用其他手机测试。

2. 设备绑定冲突

- 单个手环同时仅能绑定1台手机。若曾连接其他设备，需先在原设备解绑或重置手环（长按侧边键10秒至恢复出厂设置）。

- 部分双卡双待手机的副卡网络可能导致信号干扰，建议关闭副卡尝试。

3. 固件/APP版本过旧

- 小米运动/Zepp Life需更新至最新版（国内版应用商店可能滞后，建议官网下载）。

- 手环固件可通过APP手动更新：进入设备详情页→检查更新，期间保持手环电量高于20%。

4. 系统权限限制（Android/iOS差异）

- Android用户：需开启“位置权限”（蓝牙扫描需定位服务），并在电池优化设置中关闭对小米运动的限制。

- iOS用户：检查“蓝牙”与“本地网络”权限是否授权，部分版本需在设置→蓝牙中忽略已配对的旧记录。

5. 信号干扰或硬件故障

- 远离微波炉、Wi-Fi路由器等2.4GHz频段设备。若手环屏幕显示异常图标（如闪烁红叉），可能为硬件故障需售后检测。

- 金属材质手机壳可能屏蔽信号，建议取下保护壳再试。

扩展知识：

小米手环4及更早型号使用私有协议，需依赖小米运动APP；手环5后逐步迁移至蓝牙标准协议，理论上支持第三方工具（如Notify for Mi Band），但可能缺失部分功能。若多次重置无效，可尝试用另一台手机排除是否为手环主板故障。