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要调节华为和小米手机的曝光，需要进入相机设置界面进行操作。具体步骤如下：
华为手机调节曝光的步骤如下：
1. 打开相机应用，在主界面上找到"设置"按钮（通常是一个齿轮状的按钮），点击进入相机设置界面。
2. 在相机设置界面中，找到"曝光补偿"选项并点击进入。
3. 在曝光补偿界面上，会看到一个滑动条，滑动条上有一个"0"点表示没有调节，滑动条左侧为减少曝光，右侧为增加曝光。
4. 根据拍摄环境和需要，通过滑动滑块来调节曝光值。如果觉得照片太暗，可以将滑块向右滑动增加曝光，如果觉得照片太亮，可以将滑块向左滑动减少曝光。
5. 调整完曝光值后，点击"确定"按钮保存设置。
小米手机调节曝光的步骤如下：
1. 打开相机应用，在主界面找到"设置"按钮（通常是一个齿轮状的按钮），点击进入相机设置界面。
2. 在相机设置界面中，找到"曝光值"选项并点击进入。
3. 在曝光值界面上，会看到一个滑动条，滑动条上有一个"0"点表示没有调节，滑动条左侧为减少曝光，右侧为增加曝光。
4. 根据拍摄环境和需要，通过滑动滑块来调节曝光值。如片太暗，可以将滑块向右滑动增加曝光，如片太亮，可以将滑块向左滑动减少曝光。
5. 调整完曝光值后，点击"确定"按钮保存设置。
需要注意的是，不同手机型号和相机应用可能会有些许差异，以上步骤仅为一般情况下的操作。如果无法找到相应的选项或调节方式，请查阅手机使用说明书或在相关手机论坛上查询相关的调节方法。
