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台式机或笔记本的CPU速度调整主要涉及以下几个层面的设置，需根据硬件平台和使用场景选择合适的方法：
1. BIOS/UEFI基础设置
- 开机按Del/F2进入BIOS界面，在"Advanced CPU Settings"或"Overclocking"选项中：
- 基础频率调整：修改BCLK基准时钟（通常为100MHz，部分服务器芯片组可达133MHz）
- 倍频调节：解锁版CPU（如Intel K/X系列、AMD黑盒版）可直调倍频，例如i9-13900K默认Turbo倍频58x
- 电压控制：Vcore建议偏移模式（Offset Mode），+-50mV微调更安全
2. 操作系统层优化
- Windows电源计划选择"高性能"模式会解除CPU的C-state限制
- 注册表调整：
`HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power`修改CsEnabled为0可禁用深度节能
- 禁用CPU节流：组策略中关闭"处理器性能降低阈值"
3. 动态超频技术
- Intel平台：启用XTU（Extreme Tuning Utility）进行实时调参，支持Per-Core超频
- AMD平台：Ryzen Master工具提供CCX独立超频，锐龙7000系列还支持Curve Optimizer负压优化
- 笔记本平台：ThrottleStop可绕过BD PROCHOT温度墙
4. 散热系统关联设置
- 必须配合温度监控（如HWiNFO64）调整：
- 每提升100MHz全核频率需对应调整散热方案，例如5GHz以上建议360mm水冷
- 电压与温度关系：每0.1V电压变化会导致约15-20℃温差
5. 高级调校参数
- 内存控制器协同：Ring/Cache频率与核心频率保持1:2比例更稳定（如核心5.0GHz时Ring建议2.5GHz）
- LLC（Load-Line Calibration）设置：Level 3-5可改善vDroop问题
- AVX Offset调节：建议设置3-5来抵消AVX指令集额外发热
注意事项：
12代及以上Intel CPU需注意大小核拓扑结构，调节时可能要关闭E-Core
AMD锐龙5000/7000系列存在FCLK/UCLK/MCLK同步问题，建议DDR4-3600时FCLK设为1800MHz
笔记本平台受限于VRM设计，持续高负载可能导致供电过热降频
长期高电压运行（>1.35V）可能引发电子迁移问题，建议日常使用保持1.25V以下。调频后建议运行Prime95 Small FFTs或OCCT半小时以上测试稳定性。
