更换固态硬盘后找回数据的主要方法有以下几种:

1. 从备份中恢复数据:如果之前有对重要数据进行备份,可以使用备份软件或者直接从备份文件所在的存储设备中恢复数据。这是最安全可靠的方式。
2. 使用数据恢复软件:市面上有很多专业的数据恢复软件,如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。这些软件可以扫描硬盘,找到已删除或丢失的文件,并尝试进行恢复。可以先试用免费版本,确认可以恢复所需的文件后再购买专业版。
3. 送往专业数据恢复公司:如果自己无法成功恢复,可以将硬盘送到专业的数据恢复公司,由他们使用专业设备和技术来尝试恢复数据。这种方式收费较高,但可靠性更强。
4. 自行拆解硬盘:高级用户可以尝试自行拆解硬盘,直接读取磁盘盘片上的数据。这需要一定的专业知识和工具,风险也较大,不建议普通用户尝试。
无论采取哪种方式,建议尽快采取行动,因为文件被覆盖的可能性随时间增加而不断升高。如果之前有良好的备份习惯,就不会遇到这种数据丢失的问题。