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在macOS中查看内存占用有以下几种方法，涵盖基础操作到高级工具使用：
1. 活动监视器（最常用）
打开「应用程序 → 实用工具 → 活动监视器」，切换到「内存」标签页。
- 可查看以下关键数据：
- 物理内存压力：图形化显示内存资源紧张程度（绿色/黄色/红色）。
- 应用内存：每个进程占用的实际内存（包括压缩内存）。
- 交换文件使用量：若数值较高，说明系统正频繁使用虚拟内存。
- 支持按内存占用排序，快速识别高负载进程。
2. 终端命令行工具
- `top`命令：
终端输入 `top -o mem` 按内存占用降序排列，关注 `RSIZE`（实际物理内存占用）与 `MEM%`。
- `vm_stat`命令：
显示系统内存统计，如 `Pages free`（空闲内存页）、`Pages active`（活跃内存页），需换算（1页=4KB）。
- `htop`（需安装）：
通过 `brew install htop` 安装，提供交互式可视化界面，比 `top` 更直观。
3. 系统报告工具
点击左上角苹果菜单 →「关于本机」→「系统报告」→「硬件」→「内存」：
- 显示物理内存总容量、类型及当前插槽使用情况。
- 可检测内存硬件故障（若存在错误会显示警告）。
4. 悬浮窗工具（第三方扩展）
- iStat Menus：在菜单栏实时显示内存压力、使用量及交换文件数据。
- Memory Clean：提供一键清理空闲内存功能（实际效果有限，macOS本身已优化内存管理）。
扩展知识：
macOS采用内存压缩技术，活动监视器中显示的"已使用内存"可能包含压缩数据（实际占用更低）。
Swap使用率高不代表异常，但持续过高可能需升级内存。
内存压力比单纯看空闲内存更有参考价值，黄/红色压力时系统可能开始卡顿。
若发现某进程异常占用内存（如持续超过1GB且无响应），可通过活动监视器强制结束该进程。
