在Windows 7上播放SWF格式的视频需要安装Adobe Flash Player插件。请按照以下步骤进行操作:

1. 打开您的Web浏览器(例如Internet Explorer、Google Chrome或Mozilla Firefox)。
2. 在搜索引擎中搜索“Adobe Flash Player下载”并访问Adobe官方网站。
3. 在下载页面上,选择适用于Windows 7的Flash Player版本并下载安装程序。
4. 运行安装程序并按照提示完成安装过程。
5. 安装完成后,重新启动您的Web浏览器。
6. 现在,您应该能够在Windows 7上播放SWF格式的视频了。
请注意,Adobe Flash Player已于2020年12月终止支持,并且不再推荐使用,因为它存在安全漏洞。建议您尽快升级到Windows 10,并使用现代的HTML5视频播放器来播放视频,以获得更好的安全性和性能。