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如果你的AMD四核CPU跑分较低，可以尝试以下几种方法来提升性能：
1. 更新驱动程序
确保你的CPU和主板驱动程序是最新的。访问AMD官网，下载并安装最新的驱动程序和BIOS更新。
2. 优化系统设置
- 关闭不必要的后台程序：使用任务管理器查看并结束不需要的进程。
- 调整电源设置：将电源计划设置为“高性能”。
- 清理启动项：禁用不必要的开机启动项。
3. 超频
如果你对超频有经验，可以尝试在BIOS设置中超频CPU。不过，这需要注意散热问题，并确保你的电源能够支持。
4. 散热管理
检查CPU散热器是否正常工作，清理灰尘，确保通风良好。如果散热不良，CPU可能会自动降频以保护自身。
5. 内存升级
提高内存速度和容量可以提升整体性能。如果你使用的是单通道内存，考虑升级为双通道。
6. 检查硬件
- 查看温度：使用监控软件检查CPU温度，确保没有过热现象。
- 硬盘状态：如果使用的是机械硬盘，考虑更换为SSD以提高读写速度。
7. 重新安装操作系统
如果系统中存在过多的垃圾文件或病毒，考虑备份数据后重新安装操作系统。
8. 使用性能测试工具
使用工具如Cinebench、Geekbench等进行更全面的性能测试，看看是否有特定的瓶颈。
如果尝试以上方法后仍未改善性能，可能需要考虑硬件升级或替换。
