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如果你是指如何调节苹果手机的屏幕亮度，以下是步骤：
1. 通过控制中心调节：
- 对于 iPhone X 及以后的型号，从屏幕右上角向下滑动，打开控制中心。
- 对于 iPhone 8 及之前的型号，从屏幕底部向上滑动，打开控制中心。
- 在控制中心，你会看到一个亮度条，滑动它可以调整屏幕亮度。
2. 通过“设置”调节：
- 打开“设置”应用。
- 滚动并选择“显示与亮度”。
- 在这里，你可以通过拖动滑块来调节屏幕亮度。
如果你是指其他类型的屏幕调整，比如颜色调节、夜间模式等，也可以在“显示与亮度”设置中找到相关选项。例如，开启“True Tone”以自动调整屏幕色温，或启用“夜间模式”以减少蓝光。
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