mac怎么装macos

在 Mac 上安装 macOS 通常分为全新安装、升级安装或恢复安装几种场景。以下是详细步骤和注意事项：

1. 检查设备兼容性

确认 Mac 型号支持的 macOS 版本。例如，较新的 M 系列芯片 Mac 无法安装旧版系统（如 Catalina 或更早）。可通过 [Apple 官方支持页面](https://support.apple.com/zh-cn/HT201686) 查询兼容性。

检查存储空间：至少需要 20GB 可用空间（部分新版系统要求更高）。

2. 备份数据（必做）

使用 Time Machine 将数据备份到外置硬盘或 NAS 设备。

也可手动备份重要文件至 iCloud 或第三方云存储。

3. 获取 macOS 安装器

从 App Store 下载：

打开 App Store 搜索最新版 macOS（如 Ventura 或 Sonoma），点击下载。安装器会自动保存到「应用程序」文件夹。

旧版本系统：

若需降级或安装旧版，可通过 Apple 官网的 [旧版 macOS 下载页面](https://support.apple.com/zh-cn/HT211683) 获取合法安装器。

4. 启动安装方式

直接升级安装：

双击下载的安装器，跟随向导完成（保留用户数据和设置）。

全新安装：

1. 重启 Mac，按住 Command + R 进入恢复模式（Intel）或长按电源键（Apple Silicon）。

2. 选择「磁盘工具」格式化主硬盘（APFS 格式），退出后选择「重新安装 macOS」。

创建可引导安装器：

如需通过 U 盘安装，在终端执行以下命令（替换`Install macOS XXXX`为实际安装器名称）：

sudo /Applications/Install\ macOS\ XXXX.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/USB

5. 安装过程注意事项

保持电源连接，避免中断导致系统损坏。

Apple Silicon Mac 需验证安装器完整性，可能耗时较长。

若遇到「安装器已损坏」错误，检查系统日期是否为当前时间（终端输入 `date`），或重启后重试。

6. 安装后配置

首次启动时需设置语言、网络、Apple ID 等。

从 Time Machine 恢复数据时，建议先完成系统更新再恢复。

扩展知识

互联网恢复模式：

当本地恢复分区损坏时，Intel Mac 可通过 Command + Option + R 联网下载系统（需稳定网络）。

多系统共存：

通过「磁盘工具」分区，可在同一 Mac 上安装多个 macOS 版本（需单独分区）。

安全性与兼容性：

新系统可能不兼容老旧软件，建议测试后再升级主力机。某些企业软件需特别授权证书。

遇到问题可查阅 Apple 支持社区或使用 `console` 日志排查错误。