windows 10电脑怎么换护眼模式

在Windows 10中，您可以通过以下步骤来开启护眼模式（夜间灯光）：

1. 打开设置：

- 点击“开始”菜单（Windows图标），然后选择“设置”（齿轮图标）。

2. 进入系统设置：

- 在设置窗口中，选择“系统”。

3. 选择显示：

- 在左侧菜单中选择“显示”。

4. 启用夜间灯光：

- 向下滚动找到“夜间灯光”选项。

- 点击“夜间灯光设置”。

5. 开启夜间灯光：

- 在出现的窗口中，您可以通过切换“开启夜间灯光”开关来启用它。

6. 调整色温：

- 您还可以调整夜间灯光的色温，选择“较暖”或“较冷”，以适应您的需要。

7. 设置定时：

- 如果您希望自动开启和关闭夜间灯光，可以设置定时选项。

通过这些步骤，您就可以将Windows 10的护眼模式（夜间灯光）设置好，以保护您的眼睛并减少蓝光的影响。