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苹果iOS操作系统提供了多种方法来保存和更新资料，具体的步骤如下：
1. 使用iCloud进行自动备份：
- 打开设备的“设置”应用。
- 点击你的Apple ID，然后选择“iCloud”。
- 在页面上找到“iCloud备份”选项，打开它。
- 点击“备份”按钮，等待备份完成。
- 当你需要恢复数据时，可以选择恢复了最新备份的设备设置来恢复资料。
2. 使用iTunes备份和恢复：
- 连接设备到你的电脑上，并打开iTunes应用。
- 在iTunes中，选择你的设备。
- 在“概述”选项卡上，选择“备份”选项，点击“此电脑”按钮。
- 点击“备份现在”按钮，等待备份完成。
- 当你需要恢复资料时，可以选择在iTunes中的“恢复”选项来恢复备份。
3. 使用第三方备份工具：
- 你可以使用一些第三方的备份工具来保存和更新资料，如iMobie的AnyTrans、Syncios或TunesGo等工具。
- 安装你选择的备份工具，并按照提示将设备连接到电脑。
- 在备份工具的界面中，选择要备份的资料类型，如照片、联系人、信息等。
- 点击“备份”按钮，等待备份完成。
- 当你需要恢复资料时，可以选择在备份工具中的“恢复”选项来恢复备份。
无论你使用哪种方法来保存和更新资料，你都应该定期进行备份，并确保备份文件的安全性。另外，你可以通过设置中的“自动备份”选项来定期进行自动备份，以便在你不经意间丢失设备时，可以快速恢复资料。
