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在 macOS 上，你可以使用以下方法之一来一键锁屏：
方法 1：使用快捷键
按下以下快捷键组合：`Control + Command + Q`。这将立即锁定屏幕并将你的计算机置于睡眠状态。
方法 2：使用苹果菜单
点击屏幕左上角的苹果图标，然后选择"锁定屏幕"。这将立即锁定屏幕并将计算机置于睡眠状态。
方法 3：使用触控栏或触控板
如果你使用的是带有触控栏的 MacBook Pro 或带有触控板的 MacBook 或 Magic Trackpad，你可以进行以下操作：
- 在触控栏上，点击右上角的用户图标，然后选择"锁定屏幕"。
- 在触控板上，用三个或四个手指轻触并向上滑动，然后点击"锁定屏幕"。
无论你使用哪种方法，都会立即锁定屏幕并将计算机置于睡眠状态，以确保你的数据和隐私得到保护。
