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如果 Windows 10 更新卡在 50% 不动，可以尝试以下步骤来解决问题：
1. 耐心等待：有时更新过程可能需要较长时间，建议先等待一段时间，看是否会继续进展。
2. 强制重启：
- 长按电源按钮，强制关机。
- 再次开机，查看更新是否能继续。
3. 进入安全模式：
- 在启动时多次按 F8 或 Shift + F8，进入高级启动。
- 选择“疑难解答” > “高级选项” > “启动设置”，然后重启。
- 在启动设置界面，选择进入“安全模式”。
- 一旦进入安全模式，可以尝试重新启动更新。
4. 运行 Windows 更新疑难解答：
- 进入“设置” > “更新和安全” > “故障排除” > “其他疑难解答”。
- 选择 Windows 更新并运行疑难解答。
5. 手动重置 Windows 更新组件：
- 打开命令提示符（以管理员身份）。
- 输入以下命令，逐行执行（每个命令后按回车）：
```
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver
```
- 然后重新启动计算机。
6. 查看日志文件：
- 使用 Windows 事件查看器查看更新日志，找到可能的错误信息。
7. 使用 Windows 10 媒体创建工具：
- 下载并运行 [Windows 10 媒体创建工具](https://www.microsoft.com/zh-CN/software-download/windows10)。
- 选择“立即升级此电脑”以尝试重新安装更新。
8. 联系技术支持：
- 如果以上方法均未奏效，可能需要联系微软支持部门获取进一步帮助。
在进行任作之前，确保您的重要数据已备份，以防发生意外。
