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在相机使用闪光灯时出现过曝问题，可通过以下方法解决：
1. 调整闪光灯输出功率
进入相机菜单的闪光灯设置，降低闪光灯的输出强度（如1/2或1/4功率）。许多相机支持手动调节闪光曝光补偿（Flash Exposure Compensation），可通过负向补偿（如-1EV至-3EV）减少光线输出。
2. 控制拍摄距离
闪光灯强度与距离平方成反比。若主体过近（如1米内），即使低功率也可能过曝。建议保持1.5-3米的拍摄距离，或使用柔光设备扩散光线。
3. 启用TTL测光修正
若使用TTL自动闪光模式，相机可能因场景反射率误判曝光。尝试切换至手动闪光模式，或通过“闪光曝光锁”（FEL）功能对中性灰区域测光后再拍摄。
4. 调整ISO与光圈参数
降低ISO（如100-200）可减少整体感光度；缩小光圈（如f/5.6-f/8）限制进光量。注意环境光较强时，需同步降低快门速度（不超过闪光同步速度）。
5. 使用柔光或反射闪光
加装柔光罩、反光板或将闪光灯朝向天花板/墙壁反射，能有效软化光线。离机闪光时，通过角度的调整可避免直射光过强。
6. 检查闪光同步速度
部分机型在高速快门下（如1/200s以上）会触发FP高速同步，此时闪光功率可能不均匀。建议改用标准同步模式（通常1/160s或更低）。
7. 后期RAW格式补救
若已过曝，拍摄RAW格式可保留更多高光细节。通过软件（如Lightroom）降低“高光”和“白阶”，能部分恢复丢失的信息。
8. 环境光混合平衡
在低光环境中，适当提高环境光占比（如开启室内灯），避免完全依赖闪光灯。通过“慢速同步”模式可平衡主体与背景曝光。
扩展知识：闪光过曝常因闪光灯瞬时输出超过传感器动态范围。现代数码相机的高光宽容度有限，需优先保护高光细节。若频繁出现过曝，可尝试使用外接闪光灯配合光引闪系统，或通过灰卡校准闪光测光。此外，部分机型（如GH系列）支持“闪光灯曲线调整”，可自定义不同距离下的输出衰减。
