笔记本cpu怎么看温度多少正常

查看笔记本CPU的温度并确认其正常范围是非常重要的，因为过高的温度可能会影响计算机的性能，甚至损坏硬件。不同品牌和型号的笔记本CPU可能有所不同，但一般来说，CPU的温度大致有以下几个参考范围：

1. 正常温度范围

- 闲置时（空闲状态）：大多数笔记本的CPU在空闲时温度大约在 30℃ 到 50℃ 之间。

- 高负载时（例如运行大型软件或游戏时）：在进行高负载任务时，温度一般在 60℃ 到 85℃ 之间是比较常见的。

- 过高温度：超过 90℃ 时，温度就比较高了。如果长时间保持这个温度，可能会导致降频，甚至影响CPU的寿命。

2. 如何查看CPU温度

你可以通过以下几种方法来查看笔记本的CPU温度：

1) 使用软件

- HWMonitor：一款常用的硬件监控工具，可以显示CPU、GPU等硬件的温度，甚至是电压、风扇速度等。

- Core Temp：专门用于监控Intel和AMD处理器温度的工具，界面简洁易用。

- Open Hardware Monitor：支持Windows的硬件监控软件，能够实时显示各种硬件的信息，包括CPU温度。

2) 通过BIOS/UEFI

在大多数笔记本电脑的BIOS或UEFI设置界面中，通常可以找到硬件监控部分，查看CPU的实时温度。

3) 操作系统自带工具

在某些操作系统中，特别是Linux系统，提供了通过命令行监控硬件温度的工具。Windows虽然没有内置温度监控功能，但可以通过第三方工具来解决。

3. 温度过高怎么办？

如果你发现CPU的温度超过了正常范围，可以考虑以下几个方法来降低温度：

- 清洁散热系统：笔记本内部的散热器和风扇容易积尘，导致散热效果不佳。可以通过清洁风扇和散热片来提高散热效率。

- 使用散热底座：散热底座通过额外的风扇帮助提高笔记本的散热能力。

- 调节电源设置：调整电源管理设置，减少CPU的工作频率，降低功耗和发热。

- 避免高负载环境：在高温环境下使用笔记本会加剧温度升高，因此最好在通风良好的地方使用。

- 应用温控软件：有些软件允许你控制CPU的工作频率，降低温度。

通过这些方法，你可以确保你的笔记本在正常温度范围内工作，延长其使用寿命。