如果你想暂时停止 macOS 自动更新,可以尝试以下方法:
1. 打开 "系统偏好设置" > "软件更新"。
2. 在弹出的窗口中,取消勾选"自动保持我的 Mac 最新"。
这样就可以暂时停止系统自动检查和下载更新。
如果你想完全删除已经安装的 macOS 更新,可以按照以下步骤:
1. 打开"终端"应用程序。
2. 在终端窗口中输入以下命令,然后按回车:
```
sudo /System/Library/PrivateFrameworks/PackageKit.framework/Versions/A/Commands/pkgutil --forget com.apple.pkg.MajorOSUpdate
```
这个命令将从系统中删除当前安装的 macOS 更新。
3. 重启电脑,这样变更才能生效。
需要注意的是,完全删除更新可能会影响到系统的正常功能,因此请谨慎操作。如果遇到任何问题,建议及时恢复更新。