苹果手机巡航怎么设置

iPhone的续航优化涉及系统设置、硬件管理和使用习惯等多方面调整，以下从不同维度提供专业设置方案：

1. 显示设置优化

- 开启「自动亮度调节」（设置 > 辅助功能 > 显示与文字大小）可动态降低屏幕耗电。

- 将「原彩显示」关闭（设置 > 显示与亮度）减少色彩处理功耗。

- 缩短「自动锁定」时间（建议30秒或1分钟），OLED屏幕在黑色背景下可通过深色模式进一步省电。

2. 后台活动管控

- 进入「后台App刷新」（设置 > 通用）选择性关闭非必要应用，社交媒体类APP建议优先关闭。

- 频繁定位的应用（如天气类）改为「使用期间」授权（设置 > 隐私与安全性 > 定位服务）。

3. 网络连接配置

- 双卡机型建议关闭闲置SIM卡的「数据漫游」与「蜂窝数据」。

- 5G网络选择「自动5G」而非「始终启用5G」（设置 > 蜂窝网络 > 蜂窝数据选项）。

- 在Wi-Fi与蓝牙控制中心长按图标彻底关闭，非必要避免长期开启搜索状态。

4. 系统级省电策略

- 启用「低电量模式」可主动降低CPU频率、暂停邮件获取等后台活动（可添加到控制中心快速启动）。

- 「电池健康」中开启「优化电池充电」（设置 > 电池 > 电池健康），通过AI学习充电习惯减少满电状态时间。

5. 进阶电源管理

- 使用「屏幕使用时间」查看各应用耗电占比（设置 > 屏幕使用时间），针对性限制高耗电应用。

- 邮件账户设为「手动获取」（设置 > 邮件 > 账户），推送频率对续航影响显著。

6. 环境因素适配

- 极端低温环境下（<0℃）会触发锂电池保护机制，维持设备在10-35℃工作区间。

- 长期存放时保持电池电量在50%左右，可延缓锂电池老化。

附：iOS 17新增的「待机模式」在磁吸充电时会持续亮屏，如需省电建议横向放置时关闭该功能（设置 > 待机）。注意电池循环次数（500次后容量通常衰减至80%）是影响续航的本质因素，必要时可考虑官方电池更换服务。