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相机视频删除后的恢复方法及注意事项：
1. 立即停止使用存储卡
删除视频后，首要措施是停止继续拍摄或写入数据到存储卡。新写入的数据可能覆盖被删除文件的存储空间，导致永久性丢失。将存储卡设为只读模式或取出保存，避免二次破坏。
2. 使用专业数据恢复软件
- Recuva：支持快速扫描和深度扫描，能识别部分被删除的相机视频文件（如MOV/MP4格式）。
- EaseUS Data Recovery Wizard：针对SD卡优化，可恢复因误删、格式化丢失的视频。
- Disk Drill：提供RAW恢复功能，适用于文件系统损坏的情况。
- PhotoRec（开源工具）：跨平台支持，擅长从底层恢复媒体文件，但界面较专业。
3. 尝试相机内置恢复功能
部分高端机型（如GH系列、S系列）可能在菜单中提供“回收站”或“备份恢复”选项，可检查相机设置中是否有此类功能。
4. 联系专业数据恢复服务
若软件恢复失败且数据极其重要，建议寻求专业机构帮助。开盘恢复或芯片级修复可能适用于物理损坏的存储卡，但费用较高。
5. 预防措施与扩展知识
- 文件系统影响恢复率：相机通常使用FAT32/exFAT文件系统，删除后文件索引信息可能残留，但碎片化会降低恢复成功率。
- 视频存储原理：相机视频通常以连续块存储，相比照片更易完整恢复，但4K/6K高码率文件因体积大可能分散存储。
- 备份习惯：建议启用双卡备份功能（若相机支持），或定期导出数据至电脑/云端。
注意：恢复成功率取决于删除后的操作时间和存储卡状态，建议优先尝试深度扫描并保存结果到其他存储设备。
