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在苹果手机上使用“微光”功能（也称为夜间模式）主要是通过调整屏幕亮度、夜间模式和其他显示设置来减少屏幕光线对眼睛的刺激。以下是一些具体方法：
1. 开启夜间模式（Night Shift）
夜间模式可以减少屏幕蓝光，保护眼睛，尤其在光线较暗的环境下。
步骤：
1. 打开 设置 > 显示与亮度。
2. 点击 Night Shift（夜间模式）。
3. 选择开启方式：
- 定时：设置夜间模式的自动启用时间段（例如，从晚上10点到早上7点）。
- 手动启用：立即开启夜间模式，手动关闭即可。
4. 调节屏幕暖色度滑块，选择适合自己的色温。
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2. 降低屏幕亮度
步骤：
1. 打开 控制中心（从屏幕右上角向下滑动，或在带Home键的设备从下往上滑动）。
2. 拖动亮度滑块到适合的亮度水平。
3. 或者通过 设置 > 显示与亮度 > 调整亮度滑块。
小贴士：
也可以开启 自动调节亮度，手机会根据环境光线自动调整屏幕亮度：
- 进入 设置 > 辅助功能 > 显示与文字大小 > 开启 自动亮度调整。
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3. 启用“深色模式”
深色模式可以减少屏幕光线的刺激，并且在黑暗环境下使用更加舒适。
步骤：
1. 打开 设置 > 显示与亮度。
2. 选择 深色模式（Dark Mode）。
3. 可以通过“自动”设置白天和夜晚自动切换。
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4. 开启“降低白点值”
这个功能可以进一步降低屏幕亮度，适合极暗环境下使用。
步骤：
1. 打开 设置 > 辅助功能 > 显示与文字大小。
2. 找到 降低白点值，开启后拖动滑块调整亮度。
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5. 减少屏幕蓝光对眼睛的影响
除了开启 Night Shift 模式，还可以考虑：
- 使用防蓝光屏幕贴膜。
- 调整 屏幕色彩滤镜（路径：设置 > 辅助功能 > 显示与文字大小 > 色彩滤镜）。
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6. 外接微光设备或App
如果你指的是借助第三方应用来调节微光效果，可以尝试下载一些专门优化屏幕亮度和滤光的应用，比如：
- f.lux（需要Mac电脑配合设置）。
- 第三方屏幕亮度调节软件。
希望这些方法能帮助你在苹果手机上舒适地使用微光模式！如果需要更具体的功能指导，可以进一步说明哦~
