以下是几个建议可以帮助在苹果 iOS 7 上释放内存空间:

1. 关闭不需要运行的应用程序。双击 Home 键查看后台运行的应用,向上滑动可以关闭它们。
2. 删除不需要的应用程序。长按应用图标,点击"删除"即可卸载应用。
3. 清理照片和视频。定期备份并删除不需要的照片和视频,可以释放大量空间。
4. 清空浏览器缓存。进入设置 - Safari - 清除浏览数据,可以删除浏览器缓存。
5. 关闭不必要的功能。进入设置,关闭不需要的功能,如定位服务、Siri、iCloud同步等。
6. 关闭后台应用刷新。进入设置 - 常规 - 后台应用刷新,关闭不需要的应用自动刷新。
7. 重启设备。长按电源键重启设备,有时可以释放部分内存。
以上是一些常见的建议,如果内存空间依然不足,您可以考虑升级设备或者清理更多不需要的内容。