如果你的 macOS 系统出现了"macOS 已损坏"的提示,以下几种方法可以尝试解决:

1. 重启电脑并进入恢复模式:
- 按住电源键直到电脑关机,然后按住 Command+R 重新启动,进入恢复模式。
- 在恢复模式中,您可以尝试修复磁盘或重新安装 macOS。
2. 修复磁盘:
- 在恢复模式中,打开"磁盘工具"应用程序,选择你的启动磁盘,然后点击"首选项"并勾选"显示所有设备"。
- 选择磁盘,然后点击"抹掉"来修复磁盘。
3. 重新安装 macOS:
- 在恢复模式中,选择"重新安装 macOS",然后按照屏幕提示进行安装。这将会将系统重置为出厂设置。
4. 使用时光机备份进行还原:
- 如果您之前有使用时光机备份过系统,可以在恢复模式中选择"从时光机备份还原"来恢复系统。
5. 联系 Apple 支持:
- 如果以上方法都无法解决问题,您可能需要联系 Apple 支持以获取进一步帮助。他们可能会要求您进行诊断测试或提供更多信息。
建议您先尝试上述方法解决问题,如果仍无法解决,再联系 Apple 支持寻求专业帮助。