改变光猫的名称和密码的具体步骤如下:

1. 找到光猫的默认登录页面,通常是光猫的IP地址(例如192.168.1.1)。
2. 输入光猫的默认用户名和密码,这些信息通常在光猫的说明文档或标签上有。
3. 进入光猫的管理页面后,找到"系统设置"或"账户设置"的选项。
4. 在这里你可以修改光猫的设备名称和登录密码。
5. 输入你想设置的新名称和密码,并保存设置。
6. 记住新的用户名和密码,以后登录光猫时使用。
需要注意的是,不同品牌或型号的光猫,具体的操作步骤可能会有所不同。如果不确定,可以查看光猫随附的说明文档或联系服务商寻求帮助。修改名称和密码后,建议定期更改,以确保光猫设备的安全性。