在 Windows 7 系统中查找和设置屏保的方法如下:

1. 打开"控制面板"。
2. 在控制面板中找到并打开"外观和个性化"。
3. 在"外观和个性化"窗口中,点击左侧的"更改屏幕保护程序"。
4. 在"屏幕保护程序"窗口中,您可以选择系统自带的各种屏保,也可以点击"设置"来对屏保进行配置。
5. 选择合适的屏保后,可以设置屏保的启动时间,例如"5分钟后启动屏保"等。
6. 设置完成后,单击"确定"保存更改。
如果您想自定义屏保,可以尝试下载第三方的屏保程序,并按照提示进行安装和设置即可。总之,通过控制面板的"外观和个性化"选项即可快速找到和设置 Windows 7 系统的屏保。