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在macOS系统中，系统更新通常用于提供新功能和安全补丁，但部分用户可能因兼容性、工作流程稳定性或设备性能等原因需要忽略更新。本文将提供专业级解决方案，涵盖永久禁用更新、临时延迟更新及高级配置方法，并附结构化数据对比。
1. 通过终端命令彻底禁用
打开终端执行以下命令（需管理员权限）：
```sudo softwareupdate --ignore "macOS Sonoma"```
将引号内系统名称替换为目标版本（如Ventura/Monterey），此操作将屏蔽特定版本更新提示。
2. 关闭自动下载与安装
进入系统设置 > 通用 > 软件更新：
- 取消勾选“自动保持我的Mac最新”
- 点击高级按钮，禁用所有自动更新选项（如图表所示）
| 配置选项 | 作用 | 推荐设置 |
|---|---|---|
| 检查更新 | 后台连接Apple服务器 | 取消勾选 |
| 下载新更新 | 自动下载更新包 | 取消勾选 |
| 安装系统文件 | 安全更新安装 | 按需启用 |
| 安装应用更新 | App Store程序更新 | 取消勾选 |
1. 配置描述文件（企业级方案）
通过创建Mobileconfig配置文件可深度管控更新行为：
```sudo profiles install -type=bootstraptoken -path=/path/to/restrictive_profile.mobileconfig```
配置文件可设定更新延迟天数（最长90天）或完全禁用更新通道。
2. 修改Hosts文件屏蔽服务器
在终端执行：
```sudo nano /private/etc/hosts```
添加以下屏蔽规则：
```0.0.0.0 swscan.apple.com```
```0.0.0.0 swdist.apple.com```
| macOS版本 | 终端命令支持 | 配置描述文件支持 | 自动更新关闭路径 |
|---|---|---|---|
| Catalina (10.15) | ✓ | ✓ | 系统偏好 > 软件更新 |
| Big Sur (11.x) | ✓ | ✓ | 系统偏好 > 软件更新 |
| Monterey (12.x) | ✓ | ✓ | 系统设置 > 通用 |
| Ventura (13.x) | ✓ | ✓ | 系统设置 > 通用 |
| Sonoma (14.x) | ✓ | 部分受限 | 系统设置 > 通用 |
▸ 忽略更新的风险提示
长期禁用更新将导致：
- 安全漏洞无法获得关键补丁（CVE漏洞修复率下降73%）
- 新版应用兼容性问题（如Xcode对旧系统的支持终止）
- 功能缺失（如Universal Control/Stage Manager等跨设备功能）
▸ 恢复更新操作指南
1. 终端执行 ```sudo softwareupdate --reset-ignored```
2. 系统设置中重新启用自动更新选项
3. 删除Hosts文件中的屏蔽规则
4. 移除描述配置文件：```sudo profiles remove -identifier com.apple.SoftwareUpdatePolicy```
通过上述专业方案，用户可精准控制macOS更新行为。建议商务用户采取配置描述文件方式实现企业级管理，普通用户使用终端命令+主机设置组合方案即可达到最佳平衡。无论采用哪种方案，应定期进行手动安全更新以维持系统安全性。
