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光猫（光纤调制解调器）网络变慢的原因有很多，排查时可以按照以下步骤进行：
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1. 确认是否为运营商问题
✅ 方法：
- 测试不同设备：如果所有设备都变慢，可能是光猫或运营商问题；如果只是个别设备变慢，可能是设备自身问题。
- 测速对比：用电脑连接光猫测速（优先用有线连接）对比宽带套餐速率，如果测速远低于套餐，可能是运营商限制或线路问题。
- 拨打运营商客服：询问是否有网络故障或限速情况（部分运营商会限速 P2P 下载或夜间流量）。
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2. 检查光猫状态
✅ 方法：
- 观察光猫“LOS”（光信号）灯是否闪烁或红灯（正常应为绿色常亮），如果异常，说明光纤线路问题。
- 进入光猫管理界面（一般是 `192.168.1.1` 或 `192.168.100.1`，账号密码贴在光猫上）查看 光功率（Rx Power），正常范围 -8 dBm ~ -27 dBm，低于 -27 dBm 说明光信号衰减严重，需要找运营商维修。
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3. 重新启动光猫
✅ 方法：
- 断电 5 分钟，然后重新插电，让光猫重新建立连接。
- 同时重启路由器（如果使用了外置路由器）。
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4. 检查是否被限速（QoS/带宽管理）
✅ 方法：
- 进入路由器后台管理页面，检查是否开启了 QoS（带宽控制），如果开启，可能限制了下载或上传速度。
- 关闭 宽带提速功能（部分运营商提供的 APP 可能开启了限速功能，比如中国电信“智家 APP”）。
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5. 试用直连光猫（排除路由器问题）
✅ 方法：
- 直接用电脑网线连接光猫，拨号（PPPoE 方式）测试是否变快，如果直连光猫速度正常，则问题在路由器或 WiFi。
- 如果用的是 光猫带路由功能（如 GPON 自带 WiFi），尝试 关闭 WiFi 功能，然后用外置路由器进行拨号，可能会有改善。
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6. WiFi 影响（如果是无线网慢）
✅ 方法：
- 切换 5G 频段：如果路由器支持 2.4G 和 5G 双频 WiFi，优先使用 5G WiFi（2.4G 干扰大，速度低）。
- 检查 WiFi 信道：下载 WiFi 分析工具（如 WiFi Analyzer），查看信道是否过于拥挤，手动切换到较空闲的信道（如 1、6、11）。
- 减少障碍物干扰：WiFi 信号容易被墙体、水和电器干扰，尽量减少障碍物，或换更强的路由器（WiFi 6、Mesh）。
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7. 是否有设备占用大量带宽
✅ 方法：
- 进入 路由器管理页面，查看哪些设备占用大量流量（如 NAS、智能电视下载、P2P 软件）。
- 关闭或限速占用流量较大的设备。
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8. 检查网线是否损坏或老化
✅ 方法：
- 使用 六类/Cat6 以上网线（老旧的五类/Cat5 可能影响千兆速率）。
- 替换光猫到路由器的网线，或直接测试新网线。
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9. 运营商偷偷限速（FUP 流量封顶政策）
✅ 方法：
- 部分宽带运营商有“流量公平使用政策（FUP）”，在一个月内流量达到一定值后，会限速。
- 解决方案：拨打运营商客服确认，或尝试更换宽带套餐（如升级到更高带宽）。
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总结：
1️⃣ 先确认运营商问题（测速、光信号）
2️⃣ 重启设备（光猫、路由器）
3️⃣ 尝试直连光猫（排除路由器/WiFi 问题）
4️⃣ 检查带宽占用情况（QoS、设备下载）
5️⃣ 优化 WiFi（5G 频段、调整信道）
6️⃣ 检查光功率、网线损坏
7️⃣ 询问运营商是否有限速政策
如果以上方法都无法解决，建议更换高性能路由器，或者申请宽带升级！
