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清除游戏内存可以提升运行效率、减少卡顿，以下是具体方法和扩展知识：
1. 手动关闭后台程序
通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）结束非必要的后台进程，尤其是占用内存高的应用程序（如浏览器、视频软件）。游戏运行时保留系统关键进程即可，其他程序尽量关闭。
2. 调整游戏内设置
降低画质参数（如纹理质量、阴影、抗锯齿等），减少内存占用。多人联机游戏可关闭实时特效或降低视野距离，部分游戏还提供“内存优化”选项。
3. 使用内存清理工具
专业工具如Mem Reduct、Wise Memory Optimizer可快速释放闲置内存。注意避免山寨软件，部分工具可能误删关键数据。
4. 增加虚拟内存
在系统设置中扩展虚拟内存（页面文件），建议设置为物理内存的1.5-2倍。路径：控制面板→系统和安全→系统→高级系统设置→性能设置→高级→虚拟内存更改。
5. 升级硬件
若内存长期不足，建议扩充物理内存（RAM）。DDR4/DDR5内存条价格已趋平民化，16GB成为游戏主流配置，大型3A游戏建议32GB。
6. 系统级优化
- 禁用开机自启程序（任务管理器→启动选项卡）
- 定期执行磁盘清理（cleanmgr命令）
- 更新显卡驱动，部分驱动版本存在内存泄漏问题
7. 游戏客户端维护
定期验证游戏文件完整性（Steam/Epic等平台内置功能），修复损坏资源。卸载不再游玩的游戏，避免硬盘碎片积累。
8. 深度技术方案
高级用户可通过修改启动参数（如Java游戏的-Xmx设置），或使用Process Lasso调整进程优先级。注意：超频内存需确保散热稳定。
内存管理需结合软硬件协同优化，频繁卡顿时可监控内存使用率（资源管理器→性能选项卡），找出具体瓶颈。部分引擎（如Unity）存在垃圾回收机制滞后问题，重启游戏是最直接的解决方案。
