以下是在 U 盘上下载 Windows 系统升级的步骤:

1. 准备一个 4GB 或更大的 U 盘。请确保 U 盘上没有重要数据,因为升级过程会格式化 U 盘。
2. 前往微软官网的 Windows 系统下载页面(https://www.microsoft.com/software-download/windows10)。选择"立即下载工具"。
3. 下载并运行"Windows 10 安装程序"。选择"创建 USB 启动驱动器"。
4. 按照屏幕上的提示操作。选择您的 U 盘作为目标驱动器,并开始下载 Windows 10 映像文件到 U 盘。这个过程可能需要一些时间。
5. 下载完成后,您就可以使用这个 U 盘启动电脑,进行 Windows 10 的升级安装了。
请注意,升级过程可能需要一些时间,建议您在有稳定电源的情况下进行。如果您遇到任何问题,可以查阅微软的官方帮助文档或在网上搜索相关的解决方案。