好的,我来为您详细介绍一下如何在 macOS 上从 10.12 版本升级到更新的版本:

1. 检查您当前 macOS 的版本
- 点击屏幕左上角的苹果图标
- 选择"关于本机"
- 查看当前系统版本是 10.12
2. 确保您的 Mac 硬件可以支持更新的 macOS 版本
- 不同的 Mac 电脑支持的最新 macOS 版本会有所不同
- 您可以查看苹果官网了解兼容
3. 备份您的数据
- 连接外置硬盘或使用 Time Machine 备份重要数据
- 以防升级过程中发生任何意外情况
4. 前往 App Store 检查是否有可用的 macOS 更新
- 打开 App Store 应用程序
- 在左侧菜单中找到"更新"选项卡
- 检查是否有可用的 macOS 更新版本
5. 下载并安装更新
- 如果有可用的更新,点击"更新"按钮开始下载
- 下载完成后,按照提示进行安装
- 安装过程可能需要一些时间,请耐心等待
6. 完成升级后,检查系统是否正常运行
- 检查重要应用程序是否可以正常使用
- 如果遇到任何问题,可以联系苹果技术支持寻求帮助
整个升级过程需要一定的时间和精力,但如果您小心谨慎地执行每个步骤,相信一定能顺利完成 macOS 版本的升级。如果您在过程中遇到任何问题,欢迎随时告诉我,我会尽力为您提供帮助。