刷老主板BIOS的方法如下:
1. 准备好最新版本的BIOS固件文件。可以从主板制造商的官网下载。
2. 将BIOS固件文件拷贝到USB闪存盘的根目录下。
3. 关机并断电。
4. 进入BIOS设置界面。通常是按下Del、F2或F12键进入。
5. 在BIOS设置页面中,找到"升级BIOS"或"刷新BIOS"的选项。
6. 选择从USB设备更新BIOS,并确认更新。
7. 等待BIOS更新完成。期间请勿断电或关机。
8. 更新完成后,BIOS会自动重启计算机。
9. 进入BIOS检查新的BIOS版本是否已更新成功。
10. 保存设置并退出BIOS,电脑即可正常启动。
需要注意的是,BIOS刷新是一个较为敏感的操作,请务必按照正确步骤进行,以免造成主板无法启动的问题。如果不确定可以先咨询主板制造商的技术支持。