以下是几种常见的方法来上传笔记本的头像:

1. 在笔记本系统设置中查找头像/个人资料设置选项,通常可以在"用户账户"或"个人信息"项下找到。点击上传图片即可选择本地图片进行上传。
2. 如果笔记本有预装的应用程序,如Windows自带的"设置"应用,也可以在相关的个人资料或账户选项卡中找到头像设置功能。
3. 有些第三方软件如QQ、微信等,也提供了设置个人头像的功能,可以在软件内的个人资料页面上传头像。
4. 如果笔记本有云同步功能,也可以在云账户的个人中心设置头像,这样设置的头像会同步到笔记本上。
5. 如果以上方法都没找到,也可以尝试直接修改笔记本用户账户的头像文件,通常位于C:\Users\用户名\AppData\Roaming\Microsoft\User Account Pictures等目录下。
总之,具体的操作方法会因笔记本型号和系统版本的不同而有所差异,建议您先查看笔记本的系统设置或寻找相关的使用说明。