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要重新安装 macOS 系统，你可以通过以下几种方法进行操作：
方法 1：使用 macOS 恢复模式
1. 关闭 Mac：完全关闭你的 Mac。
2. 进入恢复模式：
- 如果是 Intel 处理器的 Mac，按住 Command + R 键并同时按下电源按钮，直到看到苹果 logo 或启动画面。
- 如果是 Apple Silicon (M1/M2) 处理器的 Mac，按住电源按钮，直到看到启动选项，然后选择 恢复模式。
3. 选择重新安装 macOS：
- 在恢复模式中，你会看到一个“macOS 实用工具”窗口。
- 选择“重新安装 macOS”并按照屏幕上的提示操作。
4. 选择目标磁盘：
- 系统会要求你选择一个磁盘来安装 macOS。通常选择你的主硬盘（通常是“Macintosh HD”）。
5. 开始安装：
- 按照提示，开始安装 macOS。安装过程可能需要一些时间，取决于你的网络速度和硬盘性能。
6. 完成安装：
- 安装完成后，系统会自动重新启动。根据提示完成设置。
方法 2：使用 macOS USB 安装盘
如果你的 Mac 无法通过恢复模式进行安装，你可以使用一个 USB 安装盘来安装 macOS。需要准备以下内容：
- 一个 USB 闪存驱动器（至少 16GB）。
- 下载 macOS 安装程序。
步骤如下：
1. 创建 macOS 安装盘：
- 从 Mac App Store 下载 macOS 安装程序。
- 使用终端命令创建安装盘。假设 USB 驱动器名为 `MyVolume`，使用以下命令：
```bash
sudo /Applications/Install\ macOS\
```
- 根据提示操作，完成创建。
2. 通过 USB 安装 macOS：
- 插入 USB 安装盘，并关闭 Mac。
- 开机时按住 Option (⌥) 键，选择从 USB 启动。
- 然后在 macOS 实用工具中选择“重新安装 macOS”。
方法 3：恢复到出厂设置
如果你需要完全清除你的硬盘并重新安装系统，可以按照以下步骤：
1. 进入恢复模式。
2. 选择 磁盘工具，然后选择你的启动磁盘，点击“抹掉”来清除硬盘数据。
3. 清除后，选择“重新安装 macOS”，然后按照提示完成操作。
完成以上步骤后，macOS 就会重新安装到你的 Mac 上。
如果你遇到任何问题或需要更具体的帮助，随时告诉我！
