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在macOS上投屏给手机的方式可能会根据你使用的设备类型（iPhone、Android等）有所不同。以下是一般步骤，适用于iPhone：
使用第三方应用程序
1. 下载第三方投屏软件：你可以在Mac上下载一些支持投屏的应用程序，如“5KPlayer”或“AirServer”。这些应用支持将屏幕共享到iPhone上。
2. 安装和设置应用：完成安装后，按照应用内的说明进行设置，确保你的Mac和iPhone在同一Wi-Fi网络下。
3. 启动投屏：
- 打开你下载的投屏软件。
- 启动iPhone的“控制中心”。
- 点击“屏幕镜像”选项。
- 在列表中选择你的Mac所在的投屏软件。
使用QuickTime Player
如果你的手机是iPhone，且想从Mac播放音视频到iPhone，通常需要借助第三方软件进行支持直接的投屏。不过，QuickTime Player本身可以投屏iPhone画面到Mac上，不能反向显示。
注意事项
- 确保你的Mac和手机在同一Wi-Fi网络下。
- 有些投屏软件可能需要额外的设置或允许权限。
- 性能和延迟可能会因为网络条件而有所不同。
以上是基本步骤。具体的操作可能因软件版本而有所不同，建议查阅所使用软件的具体说明。
