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尼康D7000的连拍功能设置方法如下：
1. 选择连拍模式
- 按下相机顶部的释放模式拨盘锁定按钮（位于模式拨盘右侧），同时旋转释放模式拨盘，选择CL（低速连拍）或CH（高速连拍）。CL模式下每秒约3张，CH模式下每秒约6张（需搭配高性能电池或AA电池盒）。
2. 调整连拍速度（CL模式）
- 进入菜单 【自定义设定菜单】→【d5：CL模式拍摄速度】，可选择1-5fps的连拍速率，根据需求微调。
3. 快门释放设置
- 在 【自定义设定菜单】→【d1：快门释放按钮AE-L】 中，建议关闭此功能以避免连拍时曝光锁定影响拍摄流畅性。
4. 内存缓冲区管理
- D7000的RAW+JPEG连拍续航约10张，纯JPEG约100张。若需延长连拍时间，可选用高速SD卡（如UHS-I及以上），或降低图像质量（如12位RAW代替14位）。
5. 对焦与测光设置
- 连拍时推荐使用 【AF-C（连续伺服自动对焦）】 模式，配合动态区域AF（9点/21点）移动主体。
- 测光模式建议选择 矩阵测光 或 中央重点测光，避免点测光在构图变化时曝光波动。
6. 其他优化建议
- 关闭主动D-Lighting和长曝光降噪以减少处理延迟。
- 在 【计时/AE锁定】菜单 中缩短显示屏关闭时间，提升操作效率。
- 若使用长焦镜头，启用VR防抖时建议设为“Normal”模式而非“Active”。
补充知识：D7000采用EXPEED 2处理器和镁合金机身，连拍性能在当年中端机型中表现突出，但受限于SD卡写入速度，持续连拍后可能出现缓冲。可通过格式化存储卡或清空缓冲区（半按快门或等待指示灯熄灭）恢复速度。
