如果你的电信光猫老是断网,可以尝试以下几个方法来解决问题:

1. 检查光猫的连接线路是否有损坏或接口松动,确保光猫与其他设备之间的连接稳定。可以尝试重新连接线缆。
2. 检查光猫的指示灯是否正常,如果有异常请联系电信公司进行维修。
3. 尝试重启光猫,断开电源,等待1分钟后再重新接通电源。这样可以清除光猫的临时数据缓存。
4. 检查网络的配置是否正确,比如IP地址、DNS服务器等是否与运营商提供的信息一致。可以尝试重新设置网络连接。
5. 查看网络环境是否存在干扰因素,如家里附近是否有大功率设备,将光猫远离这些设备。
6. 如果以上方法无法解决,建议联系电信客户服务,他们可以诊断光猫的问题并提供专业指导。
综上所述,首先检查网络连接,然后重启光猫,最后向电信公司求助,这样应该能解决大多数光猫断网的问题。