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重置系统内存通常是通过执行以下步骤来完成的：
1. 关闭所有正在运行的程序和应用程序。
2. 打开任务管理器，可以通过按下Ctrl+Shift+Esc快捷键来打开。
3. 在任务管理器中，确保选择了“进程”选项卡。
4. 浏览当前正在运行的进程，并找到占用大量内存的进程。
5. 右键单击此进程，并选择“结束任务”来关闭它。
6. 重复步骤4和5，直到关闭了所有占用大量内存的进程。
7. 打开“开始”菜单，选择“电源”选项，并选择“重新启动”来重启计算机。
8. 在计算机重新启动后，系统内存将被重置，可以运行您所需的程序和应用程序。
请注意，执行这些步骤会导致您丢失所有未保存的工作，请确保在执行之前保存好所有重要的文件和数据。此外，如果您发现您经常需要重置系统内存，可能是因为您的计算机配置不足以满足您的需求，您可能需要考虑升级您的内存或其他硬件组件。
