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要将MacOS更新到10.13（高山），请按照以下步骤操作：
1. 确保您的Mac符合升级到High Sierra的最低系统要求：需要至少2 GB 的内存和14.3 GB 的可用存储空间，并且是以下版本之一：OS X Mountain Lion（10.8）、OS X Mavericks（10.9）、OS X Yosemite（10.10）、OS X El Capitan（10.11）或macOS Sierra（10.12）。
2. 在完成任作之前，建议备份您的Mac上的重要数据。这样，即使升级过程中出现问题，您的数据也将得到保护。
3. 连接您的Mac到电源适配器。
4. 打开“App Store”（应用商店），点击窗口左上角的“App Store”菜单，然后选择“偏好设置”（Preferences）。
5. 在“首选项”（Preferences）窗口的“更新”（Updates）选项卡中，查找可用的更新。如果有可用的High Sierra更新，您将在这里看到相关信息。
6. 单击“下载”（Download），然后等待下载完成。这个过程可能需要一些时间，具体取决于您的网络连接速度。
7. 下载完成后，将会弹出一个窗口，提示您进行安装。单击“继续”（Continue）来开始安装过程。
8. 在接下来的几个步骤中，您需要同意许可协议、选择目标安装磁盘并输入管理员密码。
9. 完成安装后，您的Mac将会自动重新启动，并开始进行High Sierra的初始化设置。
10. 随着初始化设置的完成，您将会看到High Sierra的欢迎界面，您可以根据需要进行进一步的个性化设置。
请注意，升级操作可能需要一些时间，并且在整个过程中，您的Mac可能需要重新启动几次。确保在升级过程中不要中断电源或关闭电脑，以免损坏系统。
