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要使App适配Android 10的话，你可以采取以下步骤：
1. 更新目标SDK版本：将你的项目的目标SDK版本更新到Android 10（API级别29）或更高版本。这可以通过在build.gradle文件中将targetSdkVersion设置为29来完成。
2. 处理权限变更：从Android 10开始，权限管理方式有所变化。一些常用的权限，如访问位置和存储，可能需要更改你的App中对权限的请求和使用方式。确保在App中正确实现了Android 10的新权限模型。
3. 适配暗黑模式：Android 10引入了暗黑模式（Dark Mode），为了适应用户的系统设置，你的App应该支持暗黑模式。你可以通过在res目录中为暗黑模式提供相应的主题和样式来实现适配。确保你的App在暗黑模式下显示正常，并且能够正确调整相应的颜色和主题。
4. 处理后台服务限制：Android 10限制了应用在后台的活动程度，以提高电池寿命和性能表现。确定你的App是否受到了这些限制的影响，并相应地进行调整。如果你的App需要在后台进行一些任务，可以考虑使用后台任务调度或前台服务来满足需求。
5. 适配全面屏显示：Android 10引入了许多新的设备，如折叠屏和单摄像头的全面屏。确保你的App可以适应这些新的设备，并正常显示在全面屏上，不会出现布局问题或显示不正确的情况。
6. 测试和调试：在适配Android 10之前，确保仔细测试和调试你的App以确保在Android 10设备上正常运行。使用Android模拟器和真机来测试你的App，并查看运行时可能出现的任何问题。
完成以上适配步骤后，你的App应该可以在Android 10设备上正常运行，并能够充分利用Android 10的新功能和性能优化。
