不用显卡怎么调蓝光灯光

通常情况下，调节蓝光灯光需要通过显卡驱动程序或者操作系统的显示设置来进行。如果你的电脑没有显卡或者显卡不支持调节蓝光灯光，也可以尝试以下方法来调节蓝光灯光：

1. 使用显示器或电视机自带的菜单功能：大多数显示器或电视机都有自己的菜单功能，可以用来调节亮度、对比度、色温等参数。在菜单中寻找类似“色彩”、“图像”等选项，然后尝试调整蓝光灯光相关的参数。

2. 使用操作系统的显示设置：不同的操作系统可能提供不同的显示设置选项，你可以打开操作系统的显示设置，寻找类似“颜色校准”、“显示适应性”或“显示模式”等选项，然后尝试调整蓝光灯光相关的参数。

3. 使用第三方软件：有一些第三方软件可以帮助你调节蓝光灯光，例如f.lux和Night Shift。这些软件可以根据时间和环境自动调节屏幕颜色，减少蓝光对眼睛的刺激。

需要注意的是，这些方法可能无法达到像调节显卡那样精确的效果，但可以在一定程度上减少蓝光对眼睛的影响。如果你需要更精确的蓝光灯光调节，可能需要考虑购买一块支持调节功能的显卡。