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清理手机内存可以通过以下几种方法：
1. 关闭后台运行的应用程序：长按手机的Home键或者多任务键，然后关闭不需要的应用程序。
2. 清理缓存文件：进入手机的设置，找到应用程序管理（也可能是应用或者应用程序），选择某个应用程序，然后点击清理缓存按钮。可以定期清理所有应用程序的缓存文件。
3. 删除不需要的应用程序：进入手机的设置，找到应用程序管理，选择某个应用程序，然后点击卸载按钮。
4. 清理系统垃圾文件：可以使用一些手机清理软件，如Clean Master等，来清理手机的系统垃圾文件，释放内存空间。
5. 手动删除一些无用的文件：可以通过文件管理器，查找手机存储或者SD卡中的一些无用的文件，如临时文件、下载文件等，手动删除它们。
6. 重启手机：有时候，手机在长时间使用后会出现卡顿的现象，可以通过重启手机来释放内存，让手机重新加载系统。
需要注意的是，清理手机内存并不是万能的解决方式，如果手机内存不足，可能是由于手机自身配置较低，或者应用程序占用过多内存等原因。此时，可能需要考虑更换手机或者优化应用程序来解决内存不足的问题。
