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1. 确保要覆盖的硬盘没有任何重要数据，因为覆盖后原有数据将无法恢复。
2. 使用专业的数据覆盖软件，如DBAN（Darik's Boot and Nuke）等。这些软件可以在启动时运行，覆盖硬盘上的每个扇区，确保原始数据无法恢复。
3. 将覆盖软件烧录到可启动的CD或USB驱动器中，并将该设备插入要覆盖的计算机。
4. 在启动时选择从CD或USB设备启动，并启动覆盖软件。
5. 在软件界面上选择要覆盖的硬盘或分区，并选择要执行的覆盖算法。通常，多次覆盖算法（如DoD 5220.22-M标准）被视为更安全。
6. 跟随软件的指导，确认要执行覆盖操作，并等待软件完成覆盖过程。
7. 一旦覆盖完成，可以重新启动计算机，并确认硬盘上的数据已被彻底覆盖。
