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iOS健康应用是苹果公司为iPhone用户提供的一款健康管理工具。它内置了多种健康功能，可以帮助用户健康数据、制定健康目标和监控健康状态。下面是使用iOS健康应用的一些常用方法和功能：
1. 设置健康数据源：进入“健康”应用，点击“个人资料”，选择“来源”来设置健康数据的来源，可以选择自己的iPhone、Apple Watch或其他支持的健康设备和应用。
2. 监控健康数据：在“健康”应用的首页，可以看到各种健康数据的摘要，如步数、心率、睡眠时间等。点击某一项健康数据可以查看详细的数据统计和趋势图表。
3. 设置健康目标：点击首页的“分类”可以进入具体的健康数据分类，如“步数”、“睡眠”等，点击某一项数据可以设置自己的健康目标，如每天走10000步、每晚睡眠8小时等。
4. 健康活动：“健康”应用内置了“活动”功能，可以用户的运动和锻炼情况。点击底部的“活动”选项卡，可以查看自己的运动环比率、每天的活动摘要和每周的活动趋势。
5. 健康记录分享：在“健康”应用中，可以将健康数据分享给医生或其他健康相关人士。可以选择将某个数据分类的详细数据分享为PDF文件，或将某个具体的数据项分享给指定的联系人。
6. 健康建议和提醒：在“健康”应用的首页，可以看到个人化的健康建议和提醒，提醒用户注意合理饮食、定期锻炼等，帮助用户维持健康生活方式。
除了以上的基本功能，iOS健康应用还支持连接其他的健康设备和应用，如智能体重秤、血压计、血糖仪等，可以将这些数据自动同步到“健康”应用中。用户可以根据自己的需求和健康管理目标，灵活使用iOS健康应用的各项功能。
