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要使路由器和光猫连接并实现高速上网，可以按照以下步骤操作：
1. 首先，确保光猫已经正确与宽带接入端口连接，并且已经成功接入网络。
2. 将一根网线（RJ45接口）连接到光猫的LAN口，另一端连接到路由器的WAN口。确保插头插入牢固。
3. 进入路由器的管理界面。一般可以通过浏览器输入路由器默认的管理IP地址（如192.168.1.1）来访问。
4. 在路由器管理界面中，找到WAN设置或网络设置选项。一般可以在“WAN口设置”、“上网设置”、“宽带设置”等菜单中找到。
5. 在WAN设置中，选择“自动获取IP地址”或“自动获取DNS服务器地址”。这样可以让路由器自动从光猫获取网络设置，确保连接正常。
6. 确认WAN设置后，保存并应用设置。路由器会自动进行连接测试和配置，以获取网络连接。
7. 完成设置后，可以尝试连接无线网络，或者使用有线方式连接到路由器的LAN口，测试上网速度是否正常。
请注意，以上步骤仅供参考，具体操作可能因路由器品牌和型号而有所差异。如果有特殊的网络配置需求，建议参考路由器的用户手册或咨询网络服务提供商的技术支持。
