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要关闭macOS的自动更新，请按照以下步骤操作：
1. 点击左上角苹果图标，选择 "系统偏好设置"。
2. 在弹出的窗口中，点击 "软件更新"。
3. 在 "自动检查更新" 的下方，点击 "高级" 按钮。
4. 在新弹出的窗口中，取消勾选 "在背景中自动下载应用程序更新" 和 "在背景中自动下载系统数据文件和安全更新"。
5. 关闭窗口。
通过执行以上步骤，你将关闭 macOS 的自动更新功能。请注意，关闭自动更新可能导致您的系统软件和安全性更新没有及时安装，因此请确保定期手动检查和安装必要的更新。
