光猫里进了蟑螂的话,你可以尝试以下方法处理:

1. 关闭光猫并拔掉插头,确保断电的情况下进行处理。
2. 打开光猫的外壳,检查蟑螂的位置。小心不要触碰到光猫内部的电路。
3. 使用吸尘器将蟑螂吸走。注意要小心吸尘器不要碰到光猫的电路部分。
4. 如果无法使用吸尘器,可以使用棉签或者喷雾杀虫剂来处理蟑螂。注意使用喷雾杀虫剂时要保持通风良好,并避免喷洒在光猫的电路部分。
5. 清洁光猫内部,确保没有蟑螂或者其它的异物。可以使用干净的布或者棉签进行清洁。
如果你不确定如何进行处理或者不熟悉电器的维修,请尽快联系专业技术人员或者光猫的维修中心来协助处理。