电信的光猫可以通过以下步骤来进行更换:

1. 联系电信客服:拨打电信客服电话(例如10000),告知需要更换光猫的原因并提供相关信息。
2. 安排工程师上门更换:电信客服会根据具体情况安排工程师上门更换光猫,一般会提前与用户确认上门时间。
3. 确认新光猫的规格:工程师上门后,会将新的光猫连接并激活。在此过程中,用户可以向工程师咨询并确认新光猫的规格和功能。
4. 运行测试和维护:在更换光猫后,工程师会对新设备进行测试以确保其正常运行。同时,用户也可以向工程师咨询相关维护常识和注意事项。
需要注意的是,具体的更换过程可能因地区和个人情况而略有不同。建议在更换光猫之前,提前联系电信客服了解具体的操作流程和注意事项。