如果你的平板电脑在拿起屏幕时就亮起,可能是屏幕的亮度设置比较高。你可以尝试以下方法调整设置:

1. 打开设备的设置菜单。
2. 点击“显示”或类似选项。
3. 找到屏幕亮度选项,并将其调整到合适的亮度水平。
4. 保存设置,并退出菜单。
如果你使用的是安卓系统,还可以尝试以下方法:
1. 使用下拉通知栏,找到并点击亮度调节按钮。
2. 将屏幕亮度调整到合适的水平。
3. 可以试试将自动亮度调节功能关闭,以防止屏幕在环境变化时自动调整亮度。
如果你使用的是iOS系统,可以尝试以下方法:
1. 打开控制中心,可以通过从屏幕底部上滑或从右上角向下滑动来打开。
2. 找到亮度调节滑块,并将其调整到合适的亮度水平。
如果以上方法都无效,可能是设备的设置或系统有异常,可以尝试重启设备或重新安装系统。如果问题仍然存在,建议联系厂商或品牌的客服支持获取进一步的帮助。