尼康的CCD相机可以通过以下步骤改变视频格式:

1. 打开相机菜单,进入设置选项。
2. 在设置菜单中找到"视频格式"或者"录像质量"选项。具体名称可能会有所变化,根据不同的尼康相机型号而异。
3. 在视频格式选项中,选择自己想要的视频格式,如MOV、AVI或者MP4。
4. 确认选择后,保存设置并退出菜单。
5. 现在,相机的视频格式已经更改为你之前选择的格式。
请注意,不同的尼康相机型号可能具有不同的设置选项和菜单布局。以上步骤供参考,具体操作可能会有所不同。建议参考相机的用户手册或在尼康官方网站上查找更详细的操作说明。