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关闭CPU超频可以帮助降低处理器的温度，延长其寿命并降低能源消耗。以下是针对不同情况下关闭CPU超频的具体步骤：
1. 通过BIOS关闭CPU超频：
首先，重启计算机并进入BIOS设置。通常在启动过程中按下Del、F2、F10或F12键即可进入BIOS界面。在BIOS界面中，找到相关菜单选项，通常会显示为“Overclocking”、“CPU Settings”或类似的选项。找到超频设置，并将其更改为“Disabled”或“Auto”，保存更改并重新启动计算机。
2. 通过软件工具关闭CPU超频：
如果你使用了CPU超频软件工具（如Intel XTU、AMD Ryzen Master等），可以通过这些软件来关闭CPU超频。打开相应软件，找到超频设置，将其还原到默认设置或关闭超频开关。保存更改并重启计算机。
3. 重置CMOS：
如果无法通过BIOS或软件关闭超频，你可以考虑重置CMOS来还原所有设置到默认状态。首先，关机，断开电源，并打开机箱，找到主板上的CMOS电池。取下电池，等待几分钟后重新安装。这将清除所有BIOS设置，包括超频设置。重新启动计算机后，超频设置应该被还原为默认状态。
需要注意的是，关闭CPU超频可能会使CPU的性能稍微降低，但也能够提高稳定性和延长CPU寿命。如果你不需要超高性能或者担心温度过高的问题，关闭超频是一个不错的选择。另外，如果你决定再次启用超频，请确保你的散热系统足够强大，以确保CPU在高频率下的稳定性和安全性。
